
Kennst du das?
Du träumst von einer konkreten Veränderung oder steckst sogar schon mittendrin, aber spürst, dass dich etwas innerlich zurückhält oder ausbremst, kraftvoll in diese Richtung zu gehen?
Dich beschleicht immer mehr das Gefühl, dass viele Aspekte deines Lebensumfelds gar nicht mehr zu dir passen, seit du dich deiner Selbst und deiner Bedürfnisse und Kompetenzen immer bewusster wirst?
Du bist unzufrieden mit Aspekten deiner Lebenssituation und sehnst dich nach einer Veränderung, aber kannst noch nicht so richtig greifen, was du dir stattdessen wünschst?
Du gehst weiter in die bereits eingeschlagene Richtung, obwohl du tief in dir drin spürst, dass es nicht der richtige Weg ist?
Du zerdenkst deine Situation immer und immer wieder, aber aus diesen wiederkehrenden Gedankenschleifen erwächst einfach kein Impuls, der dich wirklich weiterbringt.
Wenn einer der genannten Punkte mit dir in Resonanz geht, begleitet dich vermutlich ein Gefühl der inneren Zerrissenheit. Etwas in dir möchte voller Freude in die eine Richtung, doch im nächsten Moment meldet sich eine innere Stimme, die das komplette Gegenteil will.
Du ärgerst dich, weil du doch eigentlich sehr selbstreflektiert und dir deiner Selbst recht bewusst bist. Trotzdem kommst du gerade einfach nicht weiter…
Mach dir bewusst, dass du bereits jetzt den ersten Schritt der Transformation machst, indem du anerkennst, dass du gerade nicht weiter weißt. Indem du den Widerstand aufgibst gegen das, was gerade da ist, machst du bereits einen kleinen Schritt raus aus deinem gedanklichen Teufelskreis und öffnest dich für neue Gedankenmuster aus denen wiederum neue Handlungsmuster erwachsen können.
Möchtest du…
ein klareres Bild davon bekommen, wie komplex das Zusammenspiel deiner Glaubenssätze und dahinterliegenden Bedürfnisse in deinem Unterbewusstsein wirkt und wie du ihnen begegnen kannst, um sie liebevoll in deinen Prozess mitzunehmen, ohne dich von ihnen lähmen zu lassen?
neue Perspektiven auf deine Situation einnehmen, weil du mit deinem aktuellen Blick auf deine Situation einfach nicht weiter kommst?
die Puzzleteile, die du durch deine bisherige innere Arbeit gesammelt hast, zusammenfügen, um mehr und mehr eine Vorstellung des Gesamtbildes zu bekommen?
entdecken, in welche Richtung es dich zieht, wenn du deine Bedürfnisse oder Kompetenzen wirklich ernst nimmst?
Kraft und Stärke in dir wiederentdecken, um konkrete Schritte zu gehen, die dein inneres Wachstum mehr und mehr auch im Außen widerspiegeln werden?
Finde heraus, welche neuen Entwicklungen sich für dich ergeben, wenn wir
deine Situation aus verschiedenen Perspektiven betrachten
das Zusammenspiel deiner inneren Anteile ergründen
und den Teil in dir zu Wort kommen lassen, der bisher im verborgenen schlummert und nur darauf wartet, von dir gesehen zu werden
Was dich in einer 1:1 Begegnung mit mir erwartet
In meinem Einzelcoaching bekommst du eine intensive Begleitung, die individuell auf dich und deine persönliche Situation abgestimmt ist - ganz egal wo du jetzt in diesem Moment stehst. Ich unterstütze dich dabei, zurück zu deiner inneren Weisheit zu kommen, die ganz genau weiß, welche Lösungen und Wege für DICH passend sind.
Mein Ziel ist es daher, dich so zu stärken, dass du so schnell wie möglich alleine weitermachen kannst.
Ich höre dir zu, schwimme in deinem gedanklichen Strom mit und greife hier und da durch gezielte Fragen und Methoden vorsichtig ein, um dir zu ermöglichen, neue Perspektiven, neue Zusammenhänge, Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Wir schauen gemeinsam, wie die Situation, mit der du gerade haderst, in ihren Kontext eingeordnet werden kann. Zwar kannst du bei der Veränderung immer nur bei dir selbst anfangen. Trotzdem ist es hilfreich, deinen Lebenszusammenhang mit zu betrachten, um dein Handlungs- und Deutungsspektrum erweitern zu können. Ich unterstütze dich dabei, das, was du als problematisch oder schmerzvoll empfindest, in Kontext zu setzen: Mit deinen Erfahrungen, deinem Umfeld, deinen Bedürfnissen, deiner Gedanken- und Gefühlswelt.
Ich unterstütze dich dabei, deine Ängste und Zweifel nicht als Hindernis, sondern als hilfreiche Werkzeuge anzuerkennen, weil sie dich dabei unterstützen, einer Veränderung auf die Spur zu kommen, die DIR und deinen Bedürfnissen entspricht. So läufst du weder Gefahr, dich lähmen zu lassen, noch einen Schritt zu gehen, der dich direkt rein in die Gefahrenzone stürzt.
Ich öffne mit dir keine Schublade, in die du deine Erfahrungen, Erlebnisse, Gefühle, Gedanken und Handlungen verfrachten kannst. Stattdessen betrachten wir sie differenziert und mehrperspektivisch, wodurch du sie in einen größeren Zusammenhang einordnen kannst.
Doch am besten bringen das immer noch meine Klient*innen zum Ausdruck:
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- Marina
Ich hatte vor drei Monaten ein wunderbares Coaching mit der lieben Julika, an das ich noch oft zurückdenke. Sie hat mir dabei geholfen, meine innere Welt wieder etwas besser zu verstehen und mich entsprechend meiner Bedürfnisse zu sortieren und auszurichten.
Während des Coachings hat sich meine Gefühlslage von anfänglicher Verzweiflung hin zu mehr Klarheit und Zuversicht entwickelt. Im Anschluss war ich motiviert, die nächsten Schritte zu gehen, um meinem Traumleben näher zu kommen. Ich durfte mich außerdem daran erinnern, dass ich eigentlich schon genau da war, wo ich sein wollte in meinem Leben.
Danke Julika für deine einfühlsamen und zugleich klaren und wegweisenden Fragen - und für deine positive Energie, die mich angesteckt hat.
Dein Coaching hat mir wirklich nachhaltig geholfen. In Situationen der Unsicherheit erinnere ich mich oft an die Technik, die du mir gezeigt hast, und finde so wieder Klarheit.
Ein Coaching mit Julika ist wirklich ein Geschenk!
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- Lisa
Um ein Gespür für Julikas Wirken zu bekommen, muss man sie erleben. Es sind ihre einfühlsame Art und ihre wertschätzende Präsenz, die ein Zusammenkommen ermöglichen, in dem man sich entfalten kann. Im Gespräch ist sie aufmerksam und schwingt mit, ohne zu beurteilen. Ohne Scham ist es möglich, allen Facetten der eigenen Interpretation zu begegnen und sich mit seinen Gefühlen auseinanderzusetzen und zu zeigen.
Julika regt dazu an, sich die eigenen Bezugsfelder und Konstellationen mitunter auch komplexer Situationen bewusst zu machen und sich zu positionieren. Durch ihre Impulsfragen werden Zusammenhänge und Wirkungsmechanismen deutlich.
Obwohl ich schon selbstreflektiert in unsere Gespräche komme, hat mir der mehrperspektivische Austausch jedes Mal geholfen, selbst auf neue Gedankenwege zu kommen, die für mich passen und mich weiterbringen. Nach jedem Gespräch kann ich für mich einen Mehrwert erkennen und ein neues Handlungsspektrum ausmachen, wo ich weiterdenken und wieder agieren will und auch kann.
Immer mit Leichtigkeit und Kraft - Jedes Mal gibt es am Ende etwas, woran ich anknüpfen und mit Mut, Zuversicht und Stärke in mir selbst meinen Weg gehen kann.
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- Maja
Das 1:1 Coaching mit Julika war ein regelrechter Turboschub für mich. Ich steckte in meinem Kopf ziemlich fest und habe mir selbst im Weg gestanden, den Weg den ich angefangen habe, zu gehen, weiter zu gehen. Julika hat genau die richtige Methode gewählt und mich super empathisch und begeisternd durchgeführt. Noch heute schaue ich mir das Ergebnis unseres Coachings für eine Portion Motivation an. Julika hat ein wahnsinniges Talent, die richtigen Worte zu finden und sich in Situationen und Standpunkte einzufühlen. Vielen Dank <3
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- Paula
„Die Einzelsitzungen mit Julika haben mir so gut getan! Sie begleitete mich mit ihrer angenehmen Stimme, dem Zuhören und den genau richtigen Fragen auf eine Reise zu mir selbst. Eine Reise, auf der ganz viel Raum für meine eigenen Gedanken, Fragen und Antworten war.
Julika hat das unglaublich gute Gespür dafür, an den Punkten tiefer einzutauchen, an denen ich selbst nicht weiter komme. Mit ein bisschen Hilfe eröffneten sich ganz neue Wege, um auch in schwierigen Momenten besser mit mir umzugehen.
Ich bin so dankbar für diese Erfahrung und werde in der Zukunft sehr von den Coachings mit Julika profitieren.“
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- Pablo
Nach der ersten kostenlosen Sitzung habe ich Julikas Paket mit drei weiteren Sitzungen in Anspruch genommen. Es wird eine Weile dauern, bis ich weiß, wie wichtig dieses Coaching wirklich für mich gewesen ist.
Andere Coaches arbeiten mit Persönlichkeitstests und Bewerbungsstrategien, Inputs zu bestimmten Branchen und so weiter also auf der Sachebene oder zumindest mit sachlichen Zugängen. Bei Julika sind Menschen gut aufgehoben, die eine Reise in ihr Inneres unternehmen möchten und es ertragen können, wenn es mal richtig existenziell wird.
Julika hat nämlich ein Gespür, ein Auge und auch die richtigen Tools im Gespräch und die passgenauen Methoden, um sehr schnell, sehr tief einzutauchen. Du stehst mit ihr am Abgrund, lächelnd schubst sie dich hinein, (du merkst es aber zunächst nicht einmal), und wenn es für dich schwierig wird, springt sie aber auch hinterher und ist gleich ganz bei dir. Das Wort Begleitung kommt für all das viel zu kurz.
Darüber hinaus handhabt Julika den formalen Rahmen (Terminplanung und Zeitrahmen) sehr großzügig. Zum Beispiel erhältst du immer zwischen den einzelnen Sitzungen Support, damit du weiter an deinem Anliegen arbeiten kannst.
Wenn du also bereit bist oder sogar auf der Suche nach einer Abenteuerreise in dich selbst, davor keine Angst hast, ausreichend stabil bist und denkst, dass du dir auf der sachlichen Ebene gut selber weiterhelfen kannst, ist das die richtige Adresse. Julika hilft dir, mit deinem Herzen zu sehen, welche Weg der richtige für dich ist.
Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt absolut. Nirgendwo anders wirst du so viel mit Fachkompetenz und außerordentlichen Talent fundierte Hingabe für so wenige Euros bekommen wie bei ihr.
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- Tamar
Die Beratung, die ich von Julika bekommen habe, war ein wunderschönes Erlebnis. Julika ist die perfekte Beraterin für mich gewesen.
Durch ihre empathische und freundliche Art mit Menschen umzugehen, hat sie eine entspannte und angenehme Atmosphäre während der Beratung geschaffen. Durch Ihre Kenntnisse und ihre Wahl der Beratungsmethoden hat sie es geschafft, dass ich schon in unserer ersten Sitzung ein Problem lösen konnte, das mich schon lange geplagt hat.
Ich kann nur empfehlen, sich von Julika beraten lassen, vor allem wenn es um Probleme bei der Entscheidungsfindung geht.
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- Hanna
Vielen Dank für das tolle Coaching. Du hast meine Probleme sehr gut verstanden und konntest mir mit deinen Methoden richtig gut weiterhelfen. Ich würde dich auf jeden Fall an alle weiterempfehlen, die an ihren Themen gerne arbeiten würden, denn dafür bist du die ideale Unterstützung!
So kommen wir zusammen - mein Angebot für dich
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Du bist dir noch unsicher, ob ein Coaching mit mir gerade wirklich das Richtige für dich ist? Nimm dir die Zeit, die du brauchst, höre auf dein Bauchgefühl und buche völlig unverbindlich dein kostenloses ca. 20 minütiges Impulsgespräch, das dir erste Einblicke in meine Arbeit schenken wird.
Wir lösen gemeinsam erste gedankliche Knoten, schauen mit liebevollem Blick auf deine aktuelle Herausforderung, lernen uns kennen und finden heraus, ob du dich dabei wohlfühlst, mich als Begleiterin bei deinem inneren Prozess dabei zu haben.
Danke für dein Vertrauen!
Kosten: 0€
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Bist du gerade unzufrieden mit deiner Lebenssituation, kannst aber gar nicht so genau sagen, wo konkret der Schuh drückt?
In bis zu 90 Minuten unterstütze ich dich dabei, auszuwerten,
wie das Zusammenspiel zwischen deinen einzelnen Lebensbereichen aussieht
was du gerade wertschätzt und genau so beibehalten möchtest
und in welchen Lebensbereichen du dir Entwicklung wünschst
damit du Ansatzpunkte für mögliche Veränderungsschritte entwickeln kannst.
Kennenlernangebot: 75 € (Soli-Preis 35 € **)
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Vor allem dann, wenn du zum ersten Mal bei mir bist, nehmen wir uns erst mal ca. eine Stunde lang Zeit, um Klarheit in deine Situation zu bringen und herauszufinden, was wir in unserem Coaching erreichen müssten, damit du danach das Gefühl hast, allein weitermachen zu können.
Unabhängig davon, wie es für uns gemeinsam weitergeht, wirst du dieses Gespräch mit neuen Perspektiven und Impulsen verlassen, die dir neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen können.
Wenn es sich stimmig anfühlt, kannst du entscheiden, ob du weiterführend einzelne Sitzungen oder ein Paket buchen möchtest.
Kosten: 75€ ( Soli-Preis für 35€ **)
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Im Anschluss an das Erstgespräch tauchen wir in 90-120 Minuten tief und fokussiert in dein Anliegen ein.
Durch gezielte Impulse und Methoden unterstütze ich dich dabei, deine Situation aus ganz neuen Perspektiven zu betrachten und je nach Zielsetzung Lösungen zu entwickeln, die für dich passen.
Dieser Prozess braucht Zeit und es ist mir wichtig, dir einen Rahmen zu schaffen, in dem du dich ohne Druck öffnen kannst. Daher stelle ich uns dafür einen Zeitrahmen von bis zu 2 Stunden zur Verfügung.
Oft zeigt sich, dass die größte Veränderung zwischen den Sitzung geschieht, wenn das Erarbeitete nachwirkt und im Alltag beobachtet werden kann. Diesen Effekt nutzen wir, indem du mir einen Tag vor unserem Gespräch knapp schilderst, wo du seit dem Erstgespräch mit deinem Thema stehst, damit wir direkt tiefer einsteigen können. Ein paar Tage nach unserer Sitzung berichtest du mir per (Sprach-)Nachricht von deinen Erfahrungen seit der letzten Sitzung und ich gebe dir einen weiterführenden Impuls, damit du das Erarbeitete in deinen Alltag integrieren kannst.
Wenn du dir direkt nach dem Erstgespräch eine intensivere Begleitung wünschst, hast du die Möglichkeit, eine vergünstigte 2-er oder 3-er Karte zu buchen, die du innerhalb von 6 Monaten flexibel einlösen kannst.
Kosten für die Einzelsitzung inkl. der Vor-und Nachbereitung: 170€
Soli-Angebot ** für 85€ buchbar nach individueller Absprache im Anschluss an das Erstgespräch. Alle Infos dazu findest du weiter unten.
*Der Link zur Buchung leitet dich zur Plattform Fyndery weiter, wo du deinen Platz unkompliziert buchen kannst. Es handelt sich dabei um eine Buchungsplattform für Kurse im Bereich mentale Gesundheit mit Sitz in Deutschland.
**Soli-Angebot:
Du möchtest von Herzen gerne meinen 1:1 Fokus haben, weil du einfach spürst, dass es genau das ist, was du gerade brauchst, um deiner aktuellen Herausforderung zu begegnen? Das Problem ist nur, dass du das Geld dafür schlichtweg nicht aufbringen kannst. Ich kenne das und ich kann dein Dilemma und deine tiefe Bereitschaft, für dein eigenes Wachstum loszugehen, förmlich spüren. Es ist mir daher ein tiefes Anliegen, mein Angebot für dich zugänglich zu machen.
Daher habe ich mich dazu entschlossen, pro Monat zwei stark reduzierte Coaching-Plätze für Herzensklient*innen anzubieten. Du bist herzlich eingeladen, mich zu kontaktieren, wenn du dieses Angebot wahrnehmen möchtest! Du musst mir dafür keinen Nachweis vorzeigen, denn gegenseitiges Vertrauen ist für mich die Basis für meine 1:1 Räume.
Starte gerne mit dem kostenlosen Impulsgespräch oder buche direkt dein Erstgespräch.
Hier noch ein wichtiger Hinweis:
Ein Coaching ist keine Psychotherapie und es können keine pathologisch diagnostizierbaren Erkrankungen behandelt oder geheilt werden. Ebenso wenig darf aus den Ausführungen abgeleitet werden, dass Linderung oder Verbesserung eines Krankheitszustandes garantiert oder versprochen wird.
Sollte ich zu einem Zeitpunkt unserer Zusammenarbeit das Gefühl haben, an Grenzen im Coaching zu stoßen, werde ich das ansprechen und einen entsprechenden Kollegen empfehlen.
Du hast noch Fragen? Kontaktiere mich gerne hier über das Kontaktformular.