Bist du gerade unzufrieden mit deiner Lebenssituation? Da ist einfach so eine diffuse Unzufriedenheit, die sich wie so ein Schleier durch den Alltag zieht. Immer wieder sagst du dir, dass doch eigentlich alles in Ordnung ist, aber trotzdem spürst du innerlich, dass du gerne etwas an deiner Situation verändern möchtest. Doch du weißt gar nicht so richtig, wo du überhaupt ansetzen solltest, weil eigentlich alles läuft, aber doch eben nicht wie geschmiert und du fühlst dich einfach nicht wirklich erfüllt.
Vielleicht bist du auch an dem Punkt, an dem du recht gut identifizieren kannst, dass du dich in einem bestimmten Lebensbereich – sei es dein Beruf, dein Studium, dein Wohnort oder deine Beziehung – einfach nicht richtig entfalten kannst. Du bist unzufrieden, antriebslos und unglücklich, weil gefühlt all deine Energie in diesen Lebensbereich fließt und die Unzufriedenheit sich so nach und nach in deinem Leben ausbreitet. Du spürst, dass es so nicht weitergehen kann, aber dir fehlt mittlerweile einfach irgendwie die Energie, um etwas an deiner Situation zu verändern.
Wenn dir das gerade bekannt vorkommt, ist dein Leben in letzter Zeit vermutlich ein bisschen aus der Balance geraten.
Wenn wir einen oder auch mehrere Lebensbereiche als belastend oder einfach unerfüllt erleben, passiert es oft, dass wir uns nur noch auf das Negative konzentrieren. Dadurch steigt die Unzufriedenheit natürlich noch mehr – und wirkt sich mehr und mehr auch auf andere Lebensbereiche aus, da diese in Wechselwirkung zueinander stehen.
Doch diese Grundunzufriedenheit raubt uns eher Energie, als dass sie uns dazu ermutigt, eine Veränderung, egal ob groß oder klein, in Angriff zu nehmen. Und sie verklärt unseren Blick, sodass es immer schwieriger wird, überhaupt identifizieren zu können, was wir eigentlich hinter uns lassen wollen.
Hast du Lust, diesen negativen Schleier zu lüften?
Dann bist du herzlich eingeladen zu einer liebevollen Auswertung deiner Lebensbereiche, damit du die nötige Kraft und Klarheit findest, um sie wieder in Balance zu bringen.
Nach unserer Sitzung wirst du…
Einen klareren Blick auf deine Gesamtsituation haben
Dieses diffuse Gefühl, dass gerade irgendwie ALLES doof ist, hinter dir lassen können
Wieder klarer sehen können, was in deinem Leben gerade gut läuft
Aus welchen Lebensbereichen du Kraft schöpfen kannst
Deine Unzufriedenheit besser einordnen können, weil du erkennst, in welchen Lebensbereichen du etwas hinter dir lassen möchtest
Ansatzpunkte für mögliche Veränderungsschritte entwickeln können
Ich unterstütze dich dabei, kreativ und intuitiv auszuwerten,…
wo du gerade in deinem Leben stehst
was du in deinem Leben gerade wertschätzt und genau so beibehalten möchtest
in welchen Lebensbereichen du dir Entwicklung wünschst
Die Sitzung findet online per Videokonferenz statt und dauert ca. 60-90 Minuten.
Aktuell als Kennenlernangebot für 75 € (Soli-Preis 35 €)
*Der Link zur Buchung leitet dich zur Plattform Fyndery weiter, wo du deinen Platz unkompliziert buchen kannst. Es handelt sich dabei um eine Buchungsplattform für Kurse im Bereich mentale Gesundheit mit Sitz in Deutschland.
Was dich in einer 1:1 Begegnung mit mir erwartet
In meinem Einzelcoaching bekommst du eine intensive Begleitung, die individuell auf dich und deine persönliche Situation abgestimmt ist - ganz egal wo du jetzt in diesem Moment stehst.
Ziel ist es, dich so zu stärken, dass du so schnell wie möglich alleine weitermachen kannst!
Ich öffne mit dir keine Schublade, in die du deine Erfahrungen, Erlebnisse, Gefühle, Gedanken und Handlungen verfrachten kannst. Stattdessen betrachten wir sie differenziert und mehrperspektivisch, wodurch du sie in einen größeren Zusammenhang einordnen kannst.
Ich unterstütze dich dabei, deine Ängste und Zweifel nicht als Hindernis, sondern als hilfreiche Werkzeuge anzuerkennen, weil sie dich dabei unterstützen, einer Veränderung auf die Spur zu kommen, die DIR und deinen Bedürfnissen entspricht. So läufst du weder Gefahr, dich lähmen zu lassen, noch einen Schritt zu gehen, der dich direkt rein die Gefahrenzone stürzt.
Ich höre dir zu, schwimme in deinem gedanklichen Strom mit und greife hier und da durch gezielte Fragen und Methoden vorsichtig ein, um dir zu ermöglichen, neue Perspektiven, neue Zusammenhänge, Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Wir schauen gemeinsam, wie die Situation, mit der du gerade haderst, in ihren Kontext eingeordnet werden kann. Zwar kannst du bei der Veränderung immer nur bei dir selbst anfangen. Trotzdem ist es hilfreich, deinen Lebenszusammenhang mit zu betrachten, um dein Handlungs- und Deutungsspektrum erweitern zu können.
Das sagen meine Klient*innen über die “liebevolle Bestandsaufnahme”
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Marina
Die Sitzung hat mir auf eine ganz leichte Art ermöglicht, mich mit meiner aktuellen Lebenssituation auseinanderzusetzen, zu schauen in welchen Lebensbereichen ich mich erfüllt fühle und in welchen ich Entwicklungspotential sehe.
Julika hat mich strukturiert und liebevoll durch diesen Prozess geführt und immer wieder spannende Impulse gegeben. Sie hat die Gabe ganz feinfühlig auf ihr Gegenüber und dessen Themen einzugehen, sodass ich mich frei gefühlt habe, auch Persönliches zu teilen.
Ich war total überrascht wie tief ich in so kurzer Zeit mit meinen persönlichen Themen in Kontakt gekommen bin. Schön fand ich auch, dass die persönlichen Stärken und Ressourcen genutzt wurden, um mit herausfordernden Themen umzugehen. Am Ende bin ich mit einem konkreten Handlungsimpuls rausgegangen, der mich direkt einen Schritt weiter gebracht hat.
Vielen Dank Julika, für diese klare Sicht auf die Dinge!
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Paula-Sophie
Das Coaching zu den Lebensbereichen in Balance hat mich einerseits mit großer Dankbarkeit erfüllt und gleichzeitig zum nachdenken angeregt. Durch eine angeleitete Reflexion stärkt man sich durch einen Lebensbereich, der einem Kraft gibt und setzt an einem ausbaufähigen an. Wofür bin ich auch in diesem Bereich dankbar? Was habe ich schon erreicht? Gleichzeitig reflektiert man, inwiefern eine Veränderung in der eigenen Hand liegt und welche Schritte dafür eingeleitet werden müssten.
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Anna
Ich hatte mit Julika eine 1:1 Online-Sitzung zu Lebensbereichen in Balance.
Die Thematik kam für mich wie gerufen und wurde von Julia durch eine passende Mitmach-Methodik gut veranschaulicht und heruntergebrochen, was erste Klarheit geschaffen hat. Durch die Methodik und passende Fragen wurden Gedanken angestoßen und ein Weg in die Richtung, die ich bestimmen konnte, ohne mich davon überfordert zu fühlen.
Ich habe mich mit Julika sehr wohl gefühlt und hatte den Eindruck, dass sie ihre Beobachtungen sehr gut einfließen lassen hat, um mich zu spiegeln und mir gleichzeitig die wichtigsten Aspekte vor Augen führen konnte.
Vielen Dank Julika!
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Sebastian
Ich bedanke mich sehr für die Sitzung, in der es mir möglich war, über einige wichtige Dinge bereits größere Klarheit zu erlangen. Besonders gut gefallen hat mir dabei Julikas zurückhaltende, zugleich aber unterstützende und präzise Frageweise: Auf diese Weise kommt man sehr "organisch" zu eigenständigen Schlüssen und Einsichten, wird also in gewisser Weise zur Selbstreflexion ermächtigt.